便秘サプリとお茶

便秘サプリとお茶

様々なサプリメントが発売されていますが、便秘で悩んでいる人向けに便秘用のサプリメントも存在しています。便秘サプリには便秘に効果的な成分が入っており、主に乳酸菌やオリゴ糖や青汁やお茶などが多いです。

 

乳酸菌は便秘に良いと昔からよく聞きますが、乳酸菌はお腹の流れを良くするので溜まった老廃物を取り除いてくれるのです。さらに女性には嬉しい美容効果もあるので便秘解消とともに綺麗になりたい方は乳酸菌のサプリメントがお勧めです。

 

またオリゴ糖が配合されているサプリメントならオリゴ糖が善玉菌の餌になるので活性化され腸内環境が改善されていきます。

 

そして、健康食品として幅広い年代の方から人気がある青汁も便秘解消として評価が高いサプリメントとなっています。青汁の原料であるケールや青葉には腸をスッキリさせる機能があり、毎日摂取することで効果があらわれます。食物繊維が豊富に入っているのでお野菜の栄養素も摂ることができ、比較的高齢の方に人気のようですね。

 

他には最近、便秘解消対策として人気が急上昇してきているのが“お茶”です。市販で売られているようなお茶ではなく、便秘を解消してくれる食物繊維が豊富な「ごぼう茶」やプラセンタが含まれている「美容茶」など様々なお茶がインターネットで発売されています。

 

お腹に溜まった老廃物をスッキリ排出することができ、お茶は普段から飲むことができるので気軽さが人気の理由となっているようです。お試し期間として無料サンプルをもらうことができる所もあるのでまずはサンプルを試してみてはいかがでしょうか。